町田の当パーソナルトレーニングスタジオでボディメイク

町田のパーソナルトレーニング・加圧スタジオ HIWALANI eluaの加圧トレーニングはボディメイクに効果的です。
ダイエットなどで引き締めながら、バランスが取れた、メリハリのある健康的な身体を作るものを指します。
加圧トレーニングには、成長ホルモンの分泌によって筋肉量を増加させ、基礎代謝を上げて太りにくい体質を作るダイエット効果、お暗示区成長ホルモンによって、肌にハリを与える美肌効果、その結果、見た目の若々しさを保てるアンチエイジング効果、血管を加圧・減圧することによる血行促進や、血管の弾力性を高めることによる動脈硬化予防など、様々な効果があります。
そのほかにも、疲労やケガからの回復が早くなる効果も認められています。
町田でボディメイクを行えるパーソナルトレーニングをお探しなら、加圧スタジオ HIWALANI eluaにお気軽にお問い合わせください。

町田のパーソナルトレーニング・加圧スタジオ HIWALANI eluaの加圧トレーニングによるボディメイクは、他のトレーニング法によるものと違いがあるのでしょうか。
トレーニングジムで行うトレーニングは、マシンやバーベル、ダンベルなどを使い、筋肉に高い負荷をかけるものです。
ジムに通わず、自宅でDVDを見ながらトレーニングをしている方もいらっしゃると思いますが、こちらも同様に高負荷運動がベースで、どちらも非常にキツイことが特徴です。
一方、加圧トレーニングは低負荷運動を短時間だけ行うものです。
老若男女の別なく行うことができ、高い効果を期待できる、もともと筋肉量の少ない女性の方や運動が苦手な方にもおすすめのトレーニング法です。
効果が早く実感できるので、継続しやすいことも特徴です。
町田のパーソナルトレーニング・加圧スタジオ HIWALANI eluaの加圧トレーニングは、無理することなく、痛みも感じることもない、楽々ボディメイク法です。